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第一年的時(shí)候其實(shí)我每次去的目的性還挺明確的，比如習(xí)茶路上有什么困惑和不解啦，想喝點(diǎn)什么茶再清晰一下認(rèn)識(shí)什么的。

現(xiàn)在時(shí)間都已經(jīng)過去三年多了，反而沒有那么清晰的目標(biāo)，但是每次去的時(shí)候總是挺高興的，而且總覺得機(jī)會(huì)難得，得爭分奪秒(因?yàn)橐铀秃⒆拥狞c(diǎn)兒)，不然對(duì)不起這路上往返的時(shí)間。

然后在習(xí)茶過程中不經(jīng)意老師們提到的某一句話瞬間啟發(fā)了我(可能一直存疑，但是沒有那么清晰地認(rèn)知到)，就總有一種深深的、深深的，賺大發(fā)了的喜悅感，然后回去的路上都是哼著小曲兒的。

這都不是事先設(shè)定好的，然后總是會(huì)有收獲，而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的預(yù)期，那種十二分的滿足感是我愿意一次一次地去工作室學(xué)習(xí)的源動(dòng)力。

活在當(dāng)下，調(diào)動(dòng)你所有的感官，去盡力地理解老師們的話，然后當(dāng)下去練習(xí)、及時(shí)糾正，不懂再復(fù)盤，收獲那是必定的了。如果再勤奮一點(diǎn)，回去還反復(fù)地練習(xí)、熟練之，那么進(jìn)階是百分之一百二的了。對(duì)，話就是能說這么滿!

今天的日常習(xí)茶是我最近這一段時(shí)期內(nèi)心理上最踏實(shí)的一次，孩子考完試了，有老人接，可以晚回(感謝家人們的鼎力支持^_^ )。所以到工作室兩個(gè)小時(shí)后我還沒開始泡茶，真是史無前例的。

今天的學(xué)習(xí)經(jīng)過是：

?? 學(xué)習(xí)葉老師近日的文章，精神被洗禮一遍;

?? 下午，英子、小年老師二人互為補(bǔ)益，在“基本功”這件事上，讓我配合著實(shí)際的練習(xí)，給我在新的深度上好好地上了一堂課!(一款鳳凰單叢，兩款極富特點(diǎn)的生普，三個(gè)人剛剛好，一泡一泡地，既鍛煉了手感，又鍛煉了口感，簡直不要太好!)

?? 傍晚可巧趕上了，來了三位喝茶十分給力的男士，一款生普(甘普洱)、一款熟普(凈無塵)，我這邊泡著，他們那邊喝著，一次次地練習(xí)基本功，也練的盡興了，茶也沒白費(fèi)(不來人的時(shí)候，通常灌了個(gè)水飽、雖然還是很愿意泡，但是泡了喝不動(dòng)怎么著也差點(diǎn)意思~~)

?? 晚上臨走前，又沾了三位貴客們的光，喝上了一泡九十年代的青磚，那滋味，簡直不要太好。

所以，今天的經(jīng)歷實(shí)屬難得，學(xué)習(xí)筆記是必不可少的，現(xiàn)在奉上，希望沒親臨現(xiàn)場的，可以有一些文字和感覺上的幫助。

基本功是無止境的

“你的沸水出湯難道還停留在不被燙?!”這句靈魂拷問來自小年。我被問倒了，我的確就定格在這里了呀……“上課的時(shí)候不就是這么教的嗎?”我弱弱的反駁。

“上課的時(shí)候是因?yàn)檫@一點(diǎn)學(xué)員們都還沒有做到，當(dāng)然先要求這個(gè)呀;當(dāng)你能做到了以后，自然就會(huì)有不同的要求了啊?！痹僖淮戊`魂的拷問。

今天一上茶臺(tái)泡茶，老師們就火眼金睛地看出來、并異口同聲毫不留情地指出：“石頭姐你身子挺緊的，基本功沒怎么練吧?”

然后一步步交流下，發(fā)現(xiàn)我自以為基本功已經(jīng)非常扎實(shí)、自以為覺察非常敏銳、自以為非常放松的這些，真的都是“自以為‘是’”，因?yàn)椴铚珪?huì)說真話的呀，好喝還是不那么好喝，一喝就知。簡直比最先進(jìn)的測謊儀還精密!~

小年老師說：“沸水出湯的第一個(gè)階段是不被燙，手怎么托蓋碗，手不碰到水，不挨燙。

此時(shí)，人多少會(huì)有些緊張、有些緊繃。當(dāng)這個(gè)階段突破之后，你的心里是非常清晰和有把握的，當(dāng)位置合適之后，肯定不挨燙，“燙”已經(jīng)不是你的障礙。你只要不分心，就不會(huì)被燙。

此時(shí)，就該進(jìn)階了，往蓋碗里注水，水流的大小;你手持壺是否是有覺察的，是不是僵硬的?基本的動(dòng)作熟練掌握之后，你的覺察一定要生起，水流的大小緩急，出湯的一氣呵成。要練那種收放自如的狀態(tài)，練習(xí)更多的覺察?！?/p>

《寫回顧的時(shí)候，特意請(qǐng)小年老師又幫忙梳理了一下，又有了新的認(rèn)知，所有的基本動(dòng)作熟練掌握以后，如何跳出機(jī)械的重復(fù)，就是當(dāng)下的覺察，狀態(tài)和動(dòng)作的匹配上，內(nèi)心的感知能力，一種覺察，情緒、意識(shí)和狀態(tài)與動(dòng)作的協(xié)調(diào)味度。)

英子老師說：“每天練5遍，和練50遍沸水出湯的感覺是不一樣的;今天練的50遍和昨天練的50遍也是不一樣的……不同大小、快慢的水流注入進(jìn)去，你的感受如何?出湯時(shí)候你手上的感覺又是如何，出湯時(shí)的聲音的連續(xù)性……這些你都關(guān)注到了嗎?”

所以，任何一個(gè)基本動(dòng)作都不是一遍遍機(jī)械地重復(fù)，時(shí)刻帶著覺察，除了覺察你動(dòng)作的準(zhǔn)確性(到位、了了分明)，還有你自身當(dāng)下狀態(tài)與動(dòng)作的形神合一。

然而在今天之前，我其實(shí)是覺得自己完全不需要再練習(xí)沸水出湯的了，因?yàn)橐呀?jīng)非常高分地過關(guān)了呀~~~今天似乎又重回原點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)竟然只是在“沸水出湯”的環(huán)節(jié)，就有無數(shù)的細(xì)節(jié)需要你去關(guān)注，怎么可能僅僅只是一個(gè)“托”的動(dòng)作做到了就算了結(jié)了呢?

以“沸水出湯”為例，“不被燙”只是門檻而已，一旦以為自己已經(jīng)做到了十拿九穩(wěn)的“不會(huì)被燙”之后，內(nèi)心被這種得意占滿了之后，氣息與動(dòng)作的一致性被忽略，在高手的眼里和嘴里，都是你動(dòng)作和茶湯的生硬。從某種程度而言，你關(guān)注的重點(diǎn)錯(cuò)了，所以就失去覺察了。

“基本功是否扎實(shí)”還體現(xiàn)在，一旦我在老師們面前就還是會(huì)有些許的心虛，那就是內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，本質(zhì)上還是練得不夠，所以當(dāng)連續(xù)的動(dòng)作在某一個(gè)環(huán)節(jié)不清晰和確定的時(shí)候，潛意識(shí)就會(huì)沒把握，反過來在動(dòng)作上就會(huì)遲疑、僵硬。

這一切是多么的簡單明了，既騙不了別人，也騙不了自己，只是我之前未有覺察而已。

只有建立在扎實(shí)的基本功基礎(chǔ)之上，你的心才能在當(dāng)下關(guān)注更多的細(xì)節(jié)。

基本做到足夠的標(biāo)準(zhǔn)之后，特殊情況還要特殊處理，一切以茶湯滋味的最好呈現(xiàn)為優(yōu)先。

今天我把“放濾網(wǎng)”的動(dòng)作又重新學(xué)習(xí)了一下。英子老師把她自己在學(xué)習(xí)和教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)毫無保留地與我分享了一下，太感謝了。

其一，因?yàn)檫@是左手放，可能會(huì)生僵硬一些(對(duì)習(xí)慣用右手的我而言)，那么可以先用熟悉的右手感覺一下，再換到左手，這樣來回地切換一下，找到手的那種感覺。

(今天其實(shí)一直在被反復(fù)地強(qiáng)調(diào)，當(dāng)下的狀態(tài)是如何在動(dòng)作中體現(xiàn)出來的，或者反過來在熟練的基礎(chǔ)上、動(dòng)作是如何呈現(xiàn)出你內(nèi)在的狀態(tài)的，去覺察、修正或保持)。

一直以來的困惑——以茶湯為作品的創(chuàng)作，到底如何創(chuàng)作，似乎被撕開了一個(gè)口子。

大概有快一年的時(shí)間了吧，覺得自己的動(dòng)作已經(jīng)很嫻熟了(今天證明這其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)覺哈)，對(duì)著蓋碗泡茶的時(shí)候，一人或者三五好友一起，關(guān)注茶葉的浸潤、舒展，也會(huì)生出歡喜，也很投入，動(dòng)作也都挺到位的，聞香、滋味也喝得很仔細(xì)的……但是葉老師說的：“那種創(chuàng)作的感覺”始終是沒有g(shù)et到的。什么是創(chuàng)作?有想法，有情感表達(dá)?？床枧莶琛@些我覺得自己都挺明白的，也在努力去做，然而總覺得泡茶的時(shí)候是按照流程一步步走的，一點(diǎn)點(diǎn)地程式化，“不悲不喜”的。

今天在英子和小年兩位老師的反復(fù)詢問和交流中，我似乎逐漸明白了一些，基本功過硬——指有余閑——(然而以后依然要勤練)的前提下，把更多的覺察提到內(nèi)觀上來，仿佛有一個(gè)“自己”跳出了身外現(xiàn)前觀察那個(gè)正在泡茶的自己，然后去發(fā)現(xiàn)、糾正，進(jìn)而達(dá)到越來越好的狀態(tài)——“神與形俱”(突然感覺對(duì)太極的認(rèn)知也加強(qiáng)了，哈哈哈)，這樣情感的表達(dá)自然就流露出來了，也知道如何去創(chuàng)作了。

喝茶不需要，然而“品茶和習(xí)茶”，是一定要專業(yè)的。其實(shí)，當(dāng)你專注于泡茶的專業(yè)性，在認(rèn)真地進(jìn)行創(chuàng)作的時(shí)候，關(guān)注每一秒的變化所能引起后續(xù)茶湯的變化，并去驗(yàn)證之的時(shí)候，在外人看來如此的復(fù)雜繁瑣，然而你樂在其中只是覺得無比美妙——心下寧靜，而不知時(shí)光流轉(zhuǎn)。

變化的或許只是你體會(huì)的深度。

以前英子老師總說，她自己一個(gè)人泡茶的時(shí)候，特別喜歡一款茶從頭喝到尾，喝上十幾泡，每一泡都很認(rèn)真地喝，喝其中的變化。

我聽了總是覺得很好，但是自己一個(gè)人的時(shí)候試過很多次，都以“就那樣啊，也喝不出個(gè)啥”而告終。

今天一款鳳凰單叢、兩款特別優(yōu)秀的生普(“破繭”和“甜入心”)，這樣一泡一泡地喝下來，一點(diǎn)點(diǎn)地喝，尤其是我小年和英子的指導(dǎo)下，不斷調(diào)整自身的狀態(tài)(身體松的狀態(tài)及自我覺察)，再交流彼此的滋味口感，漸漸地我就能多明白了一點(diǎn)她之前說的那個(gè)意思了。

我今天泡的第一款茶是鳳凰單叢，些微的情緒波動(dòng)就能在茶湯中體現(xiàn)出苦、澀(鳳凰單叢真是泡茶者技術(shù)的放大鏡啊~~)。

但是我的感受要比她們要慢好幾拍。然后我能漸漸地辨析出苦、澀更加具體一些的部位。比如是在舌頭的兩側(cè)還是中間。然后就是鎖喉(卡嗓子)，下咽的困難程度等，由一開始她們說出來，到后來自己可以在她們不說出來的時(shí)候提前就有一些感覺。

等喝到生普的時(shí)候，一開始舌面緊，有收斂感，然后等我的狀態(tài)逐漸開始好轉(zhuǎn)起來，茶湯入嘴的時(shí)候會(huì)一下從舌的兩側(cè)擴(kuò)散開去，開闊的感覺(“打開”了)。

再換英子來泡的時(shí)候，茶湯入嘴的時(shí)候，茶香及生津、回甘等各種感覺，不僅在舌兩側(cè)擴(kuò)散開來，向上向下、整個(gè)口腔的空間都擴(kuò)散開來，如果說我之前的那杯是平面展開的，那么英子的這杯就是立體展開的，這又是一種體會(huì)。

然后說到香氣，“破繭”的香氣喝起來似乎淡淡的，幽幽的，然而經(jīng)久不息。而“甜入心”的香氣，也很細(xì)膩清晰，然而是在喉部形成了一個(gè)完整的圓。

英子老師對(duì)“甜入心”的香形容是“飄到天上的”，這個(gè)我還不太理解，但是香氣是我是感受到了的，是完整的。她還提到，“甜入心”的感覺不只停留在口腔，那是一沁潤感，帶給她清醒的感覺。

喝“甜入心”，讓她感受到“柔軟的力量”。這些我暫時(shí)是無法有同感的，但是這茶的確是極好喝的，連生津的口水都是甜的，但是甜而不膩。^_^

(容我補(bǔ)充一句，那時(shí)小年正在忙工作，葉老師正在寫以后的公眾號(hào)文章，所以上文中英子出現(xiàn)的頻率會(huì)多一些哈~~)

這么多分享下來其實(shí)我想說的是，其實(shí)形容這些滋味的詞并沒有太多的變化，然而你對(duì)每一種形容更加聚焦而有深度了，所以體會(huì)是大大加深了。

此時(shí)，英子向葉老師提了一個(gè)問題，為什么這次和上次喝同樣的茶，感覺不同了呢?

葉老師的回答值得琢磨和學(xué)習(xí)：“變化的具體內(nèi)容可以不用在意，在意的是這種變化的發(fā)生——為什么能喝得更細(xì)了?因?yàn)榈谝淮魏葲]有全貌的總體性了解，同時(shí)也有新奇感。等后面再喝的時(shí)候，新鮮感去掉了以后，會(huì)冷靜下來喝得更細(xì)一些，人也會(huì)更加敏感一些?！?/p>

真的，文字已經(jīng)洋洋灑灑地寫了幾大千，然而不及現(xiàn)場感受十分之一的鮮活?，F(xiàn)場的感知是其他方式無法替代的。